Möge das neue Jahr euch nicht nur Gesundheit und Erfolg schenken, sondern auch mehr Ruhe, Leichtigkeit und liebevolle Momente.Wenn 2026 euch sanft fordern, freundlich überraschen und euch mehr geben darf, als ihr erwartet – dann könnte die neue Selbst-Commitment-Gruppe unserer Vereinstrainerin Daniela genau das Richtige sein.

Ab 30. Januar 2026 trifft sich die Gruppe zweimal im Monat online über Zoom.Eingeladen sind alle, die merken, dass sie immer wieder mit stressigen Gedanken oder unangenehmen Gefühlen insbesondere in Bezug auf ihr Essverhalten – aber auch Bewegung oder anderen Gewohnheiten – zu tun haben und sich eine nachhaltige Veränderung wünschen.

Worum geht es in der Gruppe? In einer geschützten und wirkungsvollen Gruppe erforschen wir gemeinsam die tieferen Motive hinter unserem Verhalten. Dabei geht es nicht um Disziplin oder „Durchhalten“, sondern darum, die eigentlichen Bedürfnisse hinter dem Verhalten zu erkennen und ihnen Raum zu geben. So kann ein heilsamer, langfristiger Veränderungsprozess beginnen.Ein wichtiger Bestandteil ist das Commitment, über einen längeren Zeitraum dabei zu bleiben – getragen von einer wertschätzenden Gemeinschaft.Zusätzlich gibt es eine Community-Plattform, auf der sich die Teilnehmenden austauschen können. Daniela ist dort jederzeit ansprechbar. Solltest du einmal an einem Termin nicht teilnehmen können, unterbricht das den Prozess nicht.

Preise & Termine

bis 6 Monate: 42,00 € monatlich

ab 6 Monate: 33,00 € monatlich

Regeltermine:Jeden letzten Freitag im Monat von 19:30 – 21:00 Uhr

Ein „Bergfest-Termin“ nach gemeinsamer Abstimmung beim ersten Termin(am Wochenende oder Mittwoch/Donnerstagabend)Interesse geweckt?

Anmeldung oder Fragen gerne per? mail@danielaleifert.de? +49 176 2438 3141

Kostenloser Kennenlerntermin:

Du möchtest vorab mehr erfahren und ein Gefühl für die Gruppe bekommen?Dann bist du herzlich eingeladen zum kostenlosen Kennenlerntermin:

? Sonntag, 18. Januar 2026, 10:00 Uhr? Kursraum, Grasehorstweg 6

Zur besseren Planung freuen wir uns über eine kurze Anmeldung.Herzliche Grüße eure Danie und Melly (Bewegt Leben e.V.)

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Weihnachtsfeier 2026:

27. November 2026 ab 17.30 Uhr

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