Deine täglichen Übungen im Alltag 

Vielleicht könnt Ihr Euch erinnern, wie oft wir Euch beim Training zwischendurch sagen, macht dies beim Zähneputzen, macht jenes an der Bushaltestelle oder oder oder ... 

Und wenn man dann da steht, denkt man nicht dran oder weiß nicht mehr, wovon hatten sie gesprochen ...? 

Heute haben wir Euch ein paar kleine Hilfen aufgenommen; Bilder bleiben eben mehr im Kopf als Worte. 

Wer also Lust hat, im täglichen Wahnsinn immer ein paar Muskelübungen zu integrieren, der ist herzlich eingeladen, hier mal in die Videos zu schauen. 

Lasst Eurer Phantasie freien Lauf!